Yoga y mindfulness (meditación guiada) en Poncitlán |
Sesión que combina prácticas de asana suave con técnicas de atención plena y meditación para reducir estrés en Poncitlán. |
$151.84 / clase |
Thai yoga massage en Poncitlán |
Masaje inspirado en yoga tailandés que incluye estiramientos asistidos y compresiones para liberar bloqueos en Poncitlán. |
$760.37 / sesión |
Formación avanzada 500 horas en Poncitlán |
Programa de profundización para profesores con temas avanzados de anatomía, terapia y metodología, impartido en Poncitlán. |
$42,496.49 / curso |
Sesiones a domicilio en Poncitlán |
Clases privadas impartidas en el domicilio del alumno que incluyen transporte del instructor y adaptación del espacio en Poncitlán. |
$912.26 / sesión |
Evaluación y plan para embarazos de riesgo en Poncitlán |
Asesoría especializada que adapta la práctica de yoga a embarazos con condiciones de riesgo, en coordinación con profesionales de la salud en Poncitlán. |
$861.68 / consulta |
Mentoría para profesores en Poncitlán |
Acompañamiento individual para docentes que incluye observación de clases, feedback y desarrollo profesional en Poncitlán. |
$1,519.32 / sesión |
Sesión de yoga con sonido (sound healing) en Poncitlán |
Clase que incorpora cuencos tibetanos, gongs u otros instrumentos para acompañar la relajación y modulaciones del sistema nervioso en Poncitlán. |
$304.15 / clase |
Yin yoga en Poncitlán |
Práctica de estiramientos profundos sostenidos que trabajan tejido conectivo y la movilidad articular para practicantes en Poncitlán. |
$151.96 / clase |
Yoga para adultos mayores en Poncitlán |
Clases con adaptaciones para personas mayores enfocadas en movilidad, equilibrio y prevención de caídas en centros de Poncitlán. |
$141.78 / clase |
Yoga terapéutico (evaluación y tratamiento) en Poncitlán |
Programa individual que integra principios terapéuticos del yoga para gestionar dolor crónico, lesiones o condiciones médicas en Poncitlán. |
$708.10 / sesión |
SUP yoga (yoga en paddle board) en Poncitlán |
Clase de yoga sobre tabla en agua que trabaja equilibrio y estabilidad combinando técnica de yoga e interacción con el entorno en Poncitlán. |
$456.29 / clase |
Pase de clases (10 sesiones) en Poncitlán |
Paquete prepagado de 10 clases de yoga para usar en el plazo estipulado en el estudio o espacios del centro en Poncitlán. |
$1,214.99 / paquete |
Renta de estudio por hora en Poncitlán |
Alquiler temporal del espacio de práctica para instructores o grupos que requieren lugar equipado en Poncitlán. |
$405.05 / hora |
Programa intensivo de flexibilidad en Poncitlán |
Plan de sesiones focalizado en mejorar la amplitud de movimiento y elasticidad mediante prácticas progresivas en Poncitlán. |
$2,529.54 / paquete |
Evaluación postural y plan de práctica en Poncitlán |
Valoración inicial del estado postural y elaboración de un plan de práctica de yoga personalizado para realizar en Poncitlán. |
$505.75 / consulta |
Hot yoga / Bikram (sala climatizada) en Poncitlán |
Clase de yoga en sala con temperatura elevada diseñada para aumentar la flexibilidad y sudoración, con indicaciones de seguridad en Poncitlán. |
$222.71 / clase |
Clase experimental / clase prueba en Poncitlán |
Clase de introducción para nuevos alumnos que permite conocer el estilo y nivel del centro o instructor en Poncitlán. |
$81.05 / clase |
Clase de yoga postnatal en Poncitlán |
Sesión dirigida a madres recientes centrada en recuperación abdominal, fortalecimiento del suelo pélvico y recuperación funcional en Poncitlán. |
$222.82 / clase |
Programa familiar (padres e hijos) en Poncitlán |
Clases diseñadas para que padres e hijos practiquen juntos mediante actividades adaptadas y juegos en Poncitlán. |
$263.13 / clase |
Clase de yoga prenatal en Poncitlán |
Sesión adaptada para embarazadas que enfoca en movilidad segura, respiración y preparación para el parto en espacios de Poncitlán. |
$202.64 / clase |
Chair yoga (yoga en silla) en Poncitlán |
Clase de yoga realizada sentado o usando una silla como soporte para personas con movilidad reducida en Poncitlán. |
$121.78 / clase |
Taller de pranayama y respiración en Poncitlán |
Taller práctico que enseña técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso para aplicar en prácticas personales en Poncitlán. |
$455.58 / taller |
Sesión de alineación y corrección postural en Poncitlán |
Evaluación y práctica focalizada en mejorar la alineación corporal y corregir descompensaciones posturales en Poncitlán. |
$556.72 / sesión |
Clase individual de yoga (privada) en Poncitlán |
Sesión individualizada de yoga para diseñar prácticas adaptadas a las necesidades físicas y objetivos personales en Poncitlán, con correcciones y ajustes uno a uno. |
$658.05 - $1,214.86 / sesión |
Yoga para atletas / rendimiento deportivo en Poncitlán |
Programa que complementa entrenamientos deportivos con trabajo de movilidad, recuperación y prevención de lesiones en Poncitlán. |
$303.93 / sesión |
Power yoga en Poncitlán |
Clase vigorosa orientada al acondicionamiento físico que fusiona asanas dinámicas con trabajo de fuerza y cardio en Poncitlán. |
$166.96 / clase |
Yoga para niños en Poncitlán |
Clases lúdicas que introducen posturas, juegos y técnicas de respiración para desarrollar coordinación y atención en niños en Poncitlán. |
$131.57 / clase |
Ashtanga yoga en Poncitlán |
Clase estructurada basada en series fijas de posturas que desarrolla disciplina, fuerza y flexibilidad según el método ashtanga en Poncitlán. |
$171.99 / clase |
Evaluación de movilidad y plan de yoga funcional en Poncitlán |
Análisis funcional del movimiento para detectar limitaciones y elaborar un plan de yoga orientado a mejoras específicas en Poncitlán. |
$557.52 / consulta |
Clases corporativas y bienestar empresarial en Poncitlán |
Clases de yoga adaptadas para empresas y oficinas que se imparten en el lugar de trabajo o en línea para empleados en Poncitlán. |
$1,825.77 - $5,071.57 / sesión |
Aerial yoga (yoga aéreo) en Poncitlán |
Clase que utiliza hamacas y telas para realizar asanas suspendidas, mejorar fuerza del core y descompresión vertebral en Poncitlán. |
$263.73 / clase |
Talleres temáticos (inversiones, backbends, vinyasa avanzado) en Poncitlán |
Talleres especializados que abordan habilidades concretas como inversiones o aperturas de espalda con práctica intensiva en Poncitlán. |
$608.90 / taller |
Membresía mensual ilimitada en Poncitlán |
Acceso mensual a clases regulares de yoga dentro del calendario del estudio en Poncitlán con reservas según disponibilidad. |
$1,308.72 / mes |
Yoga para adolescentes en Poncitlán |
Clases dirigidas a adolescentes que trabajan postureo, respiración y manejo del estrés adaptadas a sus necesidades en Poncitlán. |
$141.63 / clase |
Yoga restaurativo en Poncitlán |
Sesiones de yoga centradas en la relajación profunda y el uso de apoyos para facilitar la recuperación física y mental en Poncitlán. |
$182.11 / clase |
Acroyoga en Poncitlán |
Práctica colaborativa que combina yoga, acrobacia y masaje para trabajar confianza, fuerza y comunicación en parejas o grupos en Poncitlán. |
$202.87 / clase |
Supervisión y exámenes para certificación en Poncitlán |
Evaluación y supervisión de prácticas para candidatos a certificación de maestros de yoga con criterios profesionales en Poncitlán. |
$2,231.20 / servicio |
Secuenciación y diseño de clases para profesores en Poncitlán |
Taller o consulta para desarrollar secuencias coherentes, transiciones seguras y temáticas pedagógicas para docentes de yoga en Poncitlán. |
$911.69 / sesión |
Entrenamiento para maestros de yoga 200 horas en Poncitlán |
Curso intensivo de formación para profesores que cubre filosofía, asana, enseñanza y anatomía con prácticas presenciales en Poncitlán. |
$18,253.15 / curso |
Renta de equipo (mat, bloques, straps) en Poncitlán |
Alquiler puntual de materiales y apoyos de yoga para clases, sesiones o retiros que se realizan en Poncitlán o fuera de ella. |
$50.70 / servicio |
Retiro de yoga (fin de semana) en Poncitlán |
Retiro de fin de semana que combina prácticas de yoga, meditación y alimentación consciente en un lugar determinado cercano a Poncitlán. |
$3,548.92 / retiro |
Masaje yóguico / Yoga bodywork en Poncitlán |
Tratamiento que fusiona técnicas de masaje y estiramientos asistidos propios del yoga para liberar tensiones en Poncitlán. |
$658.34 / sesión |
Vinyasa flow en Poncitlán |
Clase dinámica que enlaza posturas coordinadas con la respiración en secuencias fluidas para trabajar fuerza y resistencia en Poncitlán. |
$162.22 / clase |
Clase privada en pareja en Poncitlán |
Sesión diseñada para dos personas que buscan practicar juntas con ejercicios de apoyo, sincronía y ajustes mutuos en Poncitlán. |
$861.37 / sesión |
Hatha yoga en Poncitlán |
Clase tradicional que equilibra posturas, respiración y relajación, indicada para aprender fundamentos del yoga en Poncitlán. |
$152.09 / clase |
Clase comunitaria / donación sugerida en Poncitlán |
Clase abierta basada en contribución voluntaria que busca accesibilidad a la práctica de yoga en barrios y comunidades de Poncitlán. |
$0.00 / clase |
Suscripción VOD (videos bajo demanda) en Poncitlán |
Acceso a biblioteca de clases grabadas de distintos estilos y niveles para practicar a cualquier hora desde Poncitlán. |
$201.83 / mes |
Clase online en vivo en Poncitlán |
Sesión de yoga transmitida en vivo por video para seguir desde casa, con instrucciones adaptadas para practicantes en Poncitlán. |
$121.57 / clase |
Curso de yoga y nutrición consciente en Poncitlán |
Programa combinado que integra prácticas de yoga con fundamentos de nutrición y hábitos alimentarios para mejorar bienestar en Poncitlán. |
$3,237.51 / curso |
Clase grupal de yoga (drop-in) en Poncitlán |
Clase de yoga en grupo abierta para todos los niveles que sigue una secuencia fija impartida en estudios o parques de Poncitlán. |
$152.20 / clase |
Retiro prolongado (7 días) en Poncitlán |
Programa intensivo de varios días con prácticas diarias, talleres y terapeutas invitados para profundizar en la disciplina en Poncitlán. |
$12,664.40 / retiro |
